La huerta de Merche

                                                                     

                                                Propiedades de la  Miel

                                                                    y

                                Dieta de la miel o Dieta de la hibernación

En la huerta de Merche disfrutamos de una Miel maravillosa, sus virtudes son muchas

desde tiempos remotos.

Hipócrates,(sigloV antes de C), el padre de la medicina, vivió hasta 

los 107 años, en toda su trayectoria elogio enormemente el uso y 

recomendo para la longevidad entre otras muchas curas las 

propiedades de la miel.  La miel contiene aminoácidos esenciales, 

ácidos orgánicos, minerales(hierro, calcio,azufre,fóforo,

potasio,manganeso,cobre,magnesio vitaminas C y vitaminas B.

De echo los griegos, consideraban que una dieta constituida por miel alcanzaba una     

espiritualidad profunda.

La miel refuerza el sistema inmunológico, suaviza la garganta, alivia sintomas de resfriado, 

Reduce el colesterol, Antiséptica y bactericida, es laxante y diurética.

Protege el corazón, antioxidante por su alto contenido en vitaminas y minerales.

Hay gran variedad de miel, cierto que según la que consumas te favorecera el organismo.

Miel de girasol: Rico en vitamina E y

gran fuerte de antioxidante

Miel de Azahar: Efectos sedantes y relajantes

Miel de Tomillo: tónica y antiséptica

Miel de Romero: Ideal para el hígado

Miel de mil flores: saciante y diuretico

La miel nos ofrece endulzar de forma natural 

nuestras vidas. Cambiar nuestros hábitos y 

utilizar miel en vez del azúcar refinado.Es más, hay un expertos nutritivos ingleses Mike y 

Stuart Maclnnes que según varios estudios han creado una dieta de la miel, 

llamada"HONEY DIET" se trata de tomar en ayunas y por la noche antes de acostarse un 

vaso de agua con limón tibia y dos cucharadas de miel.

No solo evita que engordemos, sino que hace el efecto contrario si seguimos el plan 

aconsejado. También ofrece dormir un descanso excepcional. A la vez, que tiene un efecto 

relajante nos reduce la producción de hormonas del estrés contribuye a que nuestro 

descanso sea mejor y nuestra perdida de peso sea efectiva.

Estos expertos aseguran que el efecto es total, siempre y cuando el paciente tiene conciencia 

de eliminar toda comida procesada y comer de forma saludable fruta verduras y proteínas.

La miel actuará de forma óptima para garantizar el flujo de combustible que reciba el 

cerebro, así no existirán antojos de azúcar a los largo del día.